बोर्ड की परीक्षाओं का परिणाम आते ही जहां सामान्यतः चारों तरफ विद्यार्थियों में खुशी की लहर दौड़ जाती है वही न्यूज़ पेपर्स और टीवी चैनल पर कुछ दुखद समाचार भी सामने आते हैं |
जहां विद्यार्थि अच्छे नंबर ना लाने और मानसिक दबाव के कारण आत्महत्या तक कर बैठते हैं, यह एक बहुत ही गंभीर विषय है |
इसको देखते हुए आज हम खासकर विद्यार्थियों के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण विषय Padhai me safalta kaise paye संबंधित जानकारी देने जा रहे हैं |
दोस्तों, कहा जाता है कि “अभ्यास में जितना अधिक पसीना बहाओगे” युद्ध में उतना ही खून कम बहेगा |
वैसे आज के प्रतियोगिता वाले युग में, पढ़ाई करना और अच्छे नंबरों से पास होना किसी लड़ाई से कम नहीं रह गया है |
बात तो बहुत सीधी सी है कि अगर आपको यह लड़ाई जितनी है तो इसके लिए पहले से ही रणनीति बनाने और उसके अनुरूप तैयारी करने की आवश्यकता है |
आमतौर पर सही मार्गदर्शन के अभाव में विद्यार्थी ठीक ढंग से तैयारी नहीं कर पाते और परीक्षा का समय नजदीक आते ही उनमें चिंता और घबराहट बढ़ने लगती है |
किसी भी परीक्षा की तैयारी करने और Padhai me safalta kaise paye के कुछ सूत्र यहां दिए गए हैं
पढ़ाई में सफलता के सूत्र:-
1) काम को टालने की आदत छोड़ें
यदि आप पढ़ाई में सफल होना चाहते हैं तो आपको कार्यों को टालने की आदत का त्याग करना होगा | जो कार्य जरूरी है उसे सही समय पर करें |
आपने सुना होगा कि “काल करे सो आज कर, आज करे सो अब, पल में प्रलय होएगी, बहुरि करेगा कब” |
जिसका मतलब है कि हमें कल के काम को आज और आज के काम को अभी कर लेना चाहिए | लेकिन आज के युवाओं ने एक नए दोहे को जन्म दे दिया है |
उनका कहना है कि “आज करे सो कल कर, कल करे सो परसो, जल्दी क्यों करें, अभी पड़े हैं बरसो” दोस्तों पर सच्चाई क्या है यह हम सभी जानते हैं |
इसलिए काम को टालना नहीं चाहिए बल्कि सभी जरूरी काम समय पर करनी चाहिए |
2) अध्ययन के लिए उपयुक्त स्थान का चयन करें
प्यारे, विद्यार्थियो Padhai me safalta kaise paye तो पढ़ाई करने के लिए एक उपयुक्त एवं शांत जगह का चुनाव करना बहुत जरूरी है | पढ़ाई का स्थान ऐसा होना चाहिए जहां पर पूरी एकाग्रता और शांत मन से बैठकर पढ़ा जा सके |
यदि घर हो या घर में ऐसा कोई उपयुक्त स्थान ना हो तो घर के बाहर किसी शांत जगह, किसी दोस्त के घर या किसी पुस्तकालय (Library) में जाकर पढ़ना ज्यादा अच्छा होगा |
3) पढ़ाई के लिए समय सारणी बनाएं
अगर आप चाहते हैं Padhai me safalta kaise paye तो हम बताते हैं,जो भी विद्यार्थी परीक्षा में सफल होना चाहते हैं उसके लिए आवश्यक है कि वह पढ़ाई के लिए निर्धारित किए गए समय की एक सारणी (Time table) बनाएं |
उस समय सारणी में हर विषय के लिए एक निश्चित समय आवंटित करें | एक सही समय सारणी बनाने पर ही आप हर विषय पर सही ध्यान दे पाएंगे |
केवल समय सारणी बना लेना ही पर्याप्त नहीं है, उसका पालन करना भी जरूरी है |
4) खेलकूद एवं मनोरंजन के लिए समय दें
एक विद्यार्थी के सर्वांगिक विकास (Comprehensive Development)के लिए जरूरी है कि इसे पढ़ाई के साथ-साथ खेलकूद और अपने मनोरंजन के लिए भी समय देना चाहिए |
खेलकूद से शारीरिक विकास होता है | घर के अंदर भी आप बुद्धिवर्धक खेलो (Memory Improvement Games) का आनंद ले सकते हैं |
5) बड़े कार्यों को छोटे-छोटे भागों में बांटे
कोई भी बड़ा कार्य जब हम करने लगते हैं तो शुरुआत में बहुत कठिन और असंभव लगता है | लेकिन जब हम उसे छोटे-छोटे टुकड़ों में बांट देते हैं तो वही काम आसान हो जाता है |
इसी प्रकार पढ़ाई में भी बड़े Chapter या Formula को छोटे भागों में बांट कर आसान बनाया जा सकता है | इससे पढ़ना आसान और रुचिकर हो जाता है |
6) अपने उर्जा स्तर को जाने
दिन में अलग-अलग समय पर हर व्यक्ति की शारीरिक और मानसिक ऊर्जा का स्तर अलग हो जाता है |
उदाहरण के तौर पर कुछ लोग सुबह के समय ज्यादा Fresh और Energetic महसूस करते हैं तो कुछ लोग शाम या फिर कोई रात के समय |
कुछ विद्यार्थियों को सुबह उठकर पढ़ा हुआ ज्यादा याद रहता है तो कुछ को देर रात को पढ़ा हुआ |
तो जिस समय आप अपने को ज्यादा फ्रेश और ऊर्जावान महसूस करते हैं, वह समय आप अपनी पढ़ाई के लिए रखें |
7) पढ़ाई के बीच अल्प विश्राम लें
पढ़ाई करते समय आपका दिमाग थक जाता है | आप जब भी थकान महसूस करें तो एक अल्प विश्राम (Short Break) जरूर लें |
आमतौर पर पढ़ाई करते समय 30 से 40 मिनट के बाद आपको थोड़ा आराम करना चाहिए |
8) मुख्य बिंदुओं को हाईलाइट करें
जब भी आप पढ़ाई करने बैठे, तो अपने साथ एक Highlighter Pen हमेशा रखें |
अगर आपको कोई महत्वपूर्ण नाम, तिथि, स्थान या वाक्य दिखाई देता है तो तुरंत उसे हाईलाइट कर लीजिए | इस तरह से Revision करते समय, आपको काफी मदद मिलेगी |
9) अपना लक्ष्य निर्धारित करें
जीवन में अपनी पढ़ाई के लक्ष्य को निर्धारित कीजिए | आप कौन सा Chapter या किताब कितने दिनों में खत्म करना चाहते हैं |
कौन से Subjects पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है अथवा अपने मनपसंद कॉलेज में जाने के लिए कितने प्रतिशत अंकों की जरूरत होगी | इस प्रकार अपनी पढ़ाई के लक्ष्यों को तय करना बहुत जरूरी है |
अगर आप हफ्ते, महीने का लक्ष्य निर्धारित करते हुए पढ़ाई करेंगे तो साल के अंत में बिना घबराहट के सही ढंग से परीक्षा की तैयारी कर पाएंगे |
10) सभी ज्ञानेंद्रियों को सम्मिलित करें
अपनी पांचो ज्ञानेंद्रियों (कान, नाक, आंख, जीव और त्वचा) का यथा संभव प्रयोग अपनी पढ़ाई में करें | किताब में छपे पिक्चर और चार्ट्स आदि को ध्यान से देखें |
यदि संभव हो तो लैब में Practical करें या विषय से संबंधित मॉडल को छू कर देखें | आजकल किताबों के साथ CD भी आती है इन CDs से भी विषय को समझने में काफी मदद मिलती है |
11) बुद्धि वर्धक तकनीकों का प्रयोग करें
यदि बुद्धि वर्धक तकनीकों Memory Improvement Techniques के बारे में जानते हैं या आपने इन्हें कहीं से सीखा है, तो इनका प्रयोग अपनी पढ़ाई में जरूर करिए |
यह Techniques बहुत ही वैज्ञानिक और रिजल्ट ओरिएंटेड होती है |
12) संतुलित भोजन करें
एक पुरानी कहावत है “जैसा अन्न वैसा मन” जिसका अर्थ है कि व्यक्ति जैसाअन्न खाता है वैसा ही उसका मन और शरीर बनता है |
इसलिए यह बहुत जरूरी है कि आप संतुलित भोजन लें | कोल्ड ड्रिंक्स और पिज़्ज़ा और बर्गर जैसा जंक फूड से बचें |
भोजन का सही तरीका है कि आप सुबह का नाश्ता भारी, दोपहर का भोजन उससे हल्का और रात का भोजन उससे भी हल्का लें |
यदि संभव हो तो रात के भोजन में केवल सलाद (Salad) और द्रव्य पदार्थ (Liquids) ही लें
13) शरीर को स्वस्थ रखें
क्योंकि एक स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मन का निवास होता है, इसलिए सुबह के समय सैर पर जाएं और अपने सामर्थ्य के अनुसार व्यायाम (Exercise) अवश्य करें |
जितना स्वस्थ आपका शरीर होगा, उतना ही आप एक्टिव और आत्मविश्वास से भरे रहेंगे |
14) प्रश्नों के उत्तर खोजें
यदि आपके मन में कोई प्रश्न है या किसी प्रश्न का उत्तर आपको समझ नहीं आता हो तो निसंकोच अपने अध्यापक से सहायता मांगे हो सकता है कि ज्यादा या बार-बार प्रश्न पूछने के लिए आपके अध्यापक आपको डांट दें |
पर विश्वास कीजिए कि जो विद्यार्थी वास्तव में सीखने की इच्छा रखता है उसे सभी टीचर्स पसंद करते हैं और इसकी मदद के लिए सदा तैयार रहते हैं |
15) सभी संसाधनों का प्रयोग करें
पढ़ाई के लिए उपलब्ध सभी संसाधनों का भरपूर प्रयोग करें | किताबों को ध्यान से पढ़ें, पुस्तकालय में जाएं,अपने अध्यापकों और अभिभावकों से सहायता लें |
दोस्तों और बड़े भाई बहन से मदद मांगे, इंटरनेट और टेलीविजन आदि सभी उपलब्ध संसाधनों का सकारात्मक प्रयोग अपनी पढ़ाई के लिए करें |
16) ब्लैंक कार्ड्स का उपयोग करें
पढ़ते समय किसी विशेष बात या किसी उत्तर के मुख्य बिंदुओं (Main Points) को लिखने के लिए आप छोटे छोटे साइज के ब्लैंक कार्ड्स या पर्चीयों का प्रयोग कर सकते हैं |
यह कार्ड्स आपको Revision करते समय काफी मददगार साबित होंगे | परंतु सावधान, इस इसका इसका अर्थ यह नहीं निकालना चाहिए कि आप इन्हें परीक्षा के समय नकलCheat Notes के रूप में प्रयोग करें |
17) स्वयं को प्रोत्साहित
परीक्षा भवनमें जाने से पूर्व स्वयं को प्रोत्साहित करें | जीवन की उन घटनाओं को याद करें, जब आप सफल हुए थे |
अपने आप को विश्वास दिलाएं किआप पहले ही कठिन परिस्थितियों एवं परीक्षाओं में सफल हो चुके हैं | इस परीक्षा में भी आप अच्छे अंकों के साथ सफल होंगे |
इस प्रकार के सकारात्मक विचारों से आपका मनोबल बढ़ेगा और परीक्षा में अधिक प्रदर्शन कर पाएंगे |
18) प्रश्न पत्र को ध्यानपूर्वक पढ़ें
जब भी आप कोई परीक्षा देते हैं तो उत्तर लिखना शुरू करने से पहले, प्रश्न पत्र को कम से कम 2 बार ध्यान पूर्वक पढ़ ले |
यह सुनिश्चित कर लें कि प्रश्न क्या है और उसका सही उत्तर क्या होगा | कई बार घबराहट में हम प्रश्न समझ नहीं पाते और गलत उत्तर लिख देते हैं |
19) अधिक मात्रा में जल लें
विज्ञान इस बात को प्रमाणित कर चुका है कि शरीर में जल का स्तर जितना अधिक रहता है, उतना ही हमारा मस्तिष्क अधिक कुशलता के साथ कार्य करता है |
इसलिए अधिक मात्रा में पानी पीना चाहिए | पढ़ाई करते समय अपने पास पानी एक बोतल रखनी चाहिए |
अगर संभव हो तो परीक्षा केंद्र में भी अपने साथ पानी की 1 बोतल लेकर जाएं और समय-समय पर पानी पीते रहें |
20) शांत हो जाएं
परीक्षा में यदि उत्तर याद करने में कठिनाई हो तो घबराने की आवश्यकता नहीं है | घबराहट से स्थिति और बिगड़ जाती है |
आंखें बंद करके कुछ पल के लिए चुपचाप बैठ जाएं और गहरी सांस लें | इससे आपके मन को शांत करने में सहायता मिलेगी |
फिर फिर धीरे-धीरे उत्तर याद करने की कोशिश करें | जो भी मुख्य बिंदु याद आए उसे कागज पर लिखे | आज के इस प्रतिस्पर्धा से भरे युग में हर व्यक्ति प्रथम स्थान पर आना चाहता है |
हर व्यक्ति सफल होना चाहता है सफलता की परिभाषा हर किसी के लिए अलग-अलग हो सकती है और होनी भी चाहिए | जब हम छोटी-छोटी सफलताएं अर्जित करते हैं तो हमारा आत्मविश्वास बढ़ता चला जाता है |
हमें यह समझने की आवश्यकता है कि जीवन एक ईसीजी ग्राफ की तरह है | जब तक ईसीजी ग्राफ ऊपर नीचे आता है, तब हमारा ह्रदय काम करता है परंतु जब एक सीधी रेखा दिखाई देने लगती है तो ह्रदय काम करना बंद कर देता है और जीवन का अंत हो जाता है |
उसी प्रकार यदि जीवन में उतार-चढ़ाव ना हो तो जीवन रसहीन हो जाता है | इसलिए जीवन में असफलताओं का होना भी उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि सफलताओं का |
असफलताओं से लड़ते हुए जब आदमी सफलता प्राप्त करता है, तभी वह उसका पूर्ण आनंद ले सकता है | जीवन में सफलता प्राप्त करने के लिए अति आवश्यक है कि हम अपने मन को और सफलता के डर से ग्रसित ना होने दें |
क्योंकि जिस व्यक्ति के मन में यह भय बैठ जाता है कि वह जीवन में कुछ नहीं कर पाएगा, तो फिर उसके लिए सफल होना कठिन हो जाता है | इसलिए यह बहुत जरूरी है कि हम इस तरह की मानसिकता का त्याग आज और अभी कर दें |
प्यारे विद्यार्थियों, इस आर्टिकल के माध्यम से हमने Padhai me safalta kaise paye के कुछ सूत्र संबंधित जानकारी दी है | आपको यह जानकारी अच्छी लगी, तो यह आप अपने दोस्तों और सोशल मीडिया पर Share कर सकते हैं |
तो फिर मिलते हैं आपसे अगले आर्टिकल में एक नई जानकारी के साथ, तब तक के लिए आप zeebiz.in पर हमारे साथ जुड़े रहें | धन्यवाद !
यह भी पढ़ें:-https://zeebiz.in/category/information/#google_vignette